Comment profiter de l'huile aromatique

De nombreuses personnes qui utilisent de l’huile aromatique pour la première fois ne savent peut-être pas comment l’utiliser.

Cette fois, nous présenterons les façons recommandées de l’utiliser et les huiles aromatiques recommandées pour différentes situations.

Comment utiliser l'huile aromatique

L'huile aromatique, qui est une huile naturelle extraite des plantes, est une essence naturelle qui permet d'obtenir l'efficacité originale des plantes.

Pour ceux qui connaissent les huiles aromatiques mais ne savent pas comment les utiliser, nous présenterons deux façons d’utiliser les huiles aromatiques.

1. Profitez du parfum

Un moyen simple de profiter des huiles aromatiques est de profiter de leur parfum dans un bain aromatique.

Il existe différentes manières de prendre un bain aromatique avec de l'huile aromatique, mais nous vous recommandons d'ajouter 2 à 6 gouttes d'huile aromatique sur un mouchoir ou un mouchoir et de profiter du parfum.

Avec cette méthode, vous pouvez essayer l’huile aromatique dès que vous l’achetez. Il s'agit d'une méthode qui permet d'obtenir les effets de l'huile aromatique sans utiliser d'outils spéciaux.

Veillez à ne pas laisser votre peau toucher la zone sur laquelle vous avez appliqué l’huile essentielle.

Nous recommandons également des sprays qui facilitent l’appréciation du parfum.

Versez 50 ml d'eau purifiée ou d'eau minérale potable dans un flacon pulvérisateur et mélangez 20 à 25 gouttes d'huile aromatique, ou 30 gouttes si vous souhaitez un parfum fort.

Peut être utilisé comme spray pour le linge ou comme spray d'ambiance pour les serviettes et le linge de lit.

Puisqu’aucun feu n’est utilisé, vous pouvez profiter de l’arôme en toute sécurité.

2. Bain aromatique

Remplissez simplement la baignoire avec suffisamment d'eau chaude pour vous immerger jusqu'à votre plexus solaire, ajoutez 5 à 10 gouttes d'huile aromatique et remuez bien. Les huiles essentielles sont difficiles à dissoudre dans l’eau, veillez donc à ne pas laisser la solution non diluée entrer directement en contact avec votre peau.

Si vous avez la peau sensible, nous vous recommandons de diluer l'huile essentielle avec de l'huile végétale (huile de support) avant de l'ajouter.

Les bains de pieds et de mains sont encore plus faciles à apprécier.

Remplissez une grande bassine d'eau chaude à 40-42 ℃, ajoutez 2-3 gouttes d'huile aromatique, remuez bien et trempez vos pieds ou vos mains.

Pour un bain de pieds, trempez les deux pieds, de préférence jusqu'aux chevilles, dans de l'eau chaude.
Il améliore non seulement la circulation sanguine et réchauffe tout le corps, mais soulage également le gonflement des pieds.

Arômes recommandés pour chaque situation

Ici, nous présenterons les huiles aromatiques recommandées pour chaque situation.

1. Quand tu as envie de te détendre

Lavande : soulage le stress et calme la colère
Bois de santal : Un parfum exotique qui apaise l’ambiance.
Eucalyptus Narrow Leaf : Un parfum rafraîchissant qui invite à une respiration profonde.
Bergamote : Le parfum d'agrumes aide à soulager la dépression.

2. Quand on a envie de se ressourcer/gagner de l'énergie pour demain

Menthe poivrée : Aide à vous réveiller et à changer votre humeur
Citron : A un parfum rafraîchissant qui aide à restaurer votre esprit.
Le Pamplemousse... vous donne de l'énergie avec son parfum croquant et frais.

3. Lorsque vous vous sentez déprimé à cause de problèmes au travail ou dans vos relations, etc.

Orange douce : soulage l’anxiété et les tensions
Ylang Ylang : Calme l'esprit
Jasmin Sambac - vous donne un sentiment de bonheur

Selon le type d’huile essentielle et l’état de la peau, elle peut irriter votre peau.
Si vous ressentez une irritation, arrêtez de l'utiliser et lavez-le immédiatement.

ま と め

Il existe différentes manières d'utiliser les huiles aromatiques, mais deux manières d'utiliser les bains aromatiques, particulièrement simples et recommandées, sont celles que nous avons présentées cette fois : profiter du parfum.

Veuillez profiter des huiles aromatiques recommandées que nous avons introduites en fonction de la situation.

Lors de la manipulation d'huiles essentielles, il y a plusieurs choses à garder à l'esprit, comme ne pas appliquer de solutions non diluées sur votre peau sans l'avis d'un spécialiste, certains types d'huiles qu'il est préférable d'éviter par les personnes allergiques et les types d'huiles essentielles qui peut être utilisé par les femmes enceintes en fonction du nombre de semaines de grossesse. Il y a certaines choses à garder à l’esprit.

La chose la plus importante pour profiter de l'aromathérapie est de trouver l'huile essentielle parfaite tout en consultant un aromathérapeute fiable sur l'origine des matières premières et la qualité de l'huile aromatique.

Au magasin UCHINO TOUCH Roppongi Hills, nous vous aiderons à choisir l'arôme. S'il vous plaît venez nous rendre visite.